减肥-pwd.cn

当前位置：pwd.cn — 减肥

如何实现快速减肥

减肥如今已经成为一个人人关注的话题，随着人们健康意识的增加，大家减肥的目的不仅仅是为了外在的美丽，同时也是为了身体的健康。正是因为这样，减肥一定要采取科学健康的方式。那有什么方法能让大家及快速的减肥，同时又不伤害身

产后如何有效瘦身这些方法让你有效瘦身

产后如何有效瘦身？作为刚刚生完孩子坐完月子的人该收拾一下投入下一个人生阶段了，那就是通过减肥变身辣妈，那么究竟如何减肥呢？下面我们就一起来看看具体的方法吧。胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按

脸部快速减肥的方法

脸部快速减肥方法一：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三＆mdash；＆mdash；五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉

夏季女性游泳的好处有哪些？

游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。那夏季女性游泳的好处还有哪些？女性游泳好么女性游泳有什么好处女性游泳要注意什么夏季游泳既可以解暑，还可以减

哪些减肥方式容易导致反弹出现

反弹是减肥者都不愿意看见的事情，但是有不少的减肥者在减肥过程中都会出现反弹的情况，这既影响了减肥的效果，同时也伤害了大家的减肥热情。为什么会出现减肥反弹的情况呢？专家指出不健康的减肥方式是主因，今天小编就向大家说一说哪些

中药减肥汤这6款很神奇要试试吗

说到减肥，很多朋友真是无所不用其极，能想到的办法都要试一试才对得起自己减肥的决心，这其中最让朋友信赖的就是中医减肥方法，因为就算减肥不成功，没有副作用不说，关键的是还能调理身体，这是中医减肥最受朋友们喜爱的原因之一，今天

肚皮舞秀出你的舞姿秀出你的身材

古老的黄龙溪街巷在五彩斑斓的灯光映照下，成为最炫目的舞池。肚皮舞如今在中国已经成为了一种时尚的标签，并且有越来越多的人们被卷入了这场“肚皮风暴”。四川成都11日晚举办了一场单身白领节，古老的黄龙溪街巷在五彩斑斓的灯光映照

水果牛奶的减肥新吃法

你是不是已经厌倦了水果的单一吃法呢？下面小编教你换换口味吧，只要你愿意动手做。美味饮品既好喝又能减肥，一定让你爱不释手!a粉红的吻痕材料： ★250ml新鲜牛奶 ★125克草莓 ★1至5小勺柠檬汁 ★25克食用糖 ★1

深蹲的好处和坏以及深蹲的标准动作

深蹲时，能够有效刺激大臀肌，同时刺激了骨骼肌发力。科学家对很多动作测量过做功，使用相同的重量，深蹲做的功最多，接近硬拉的2倍，卧推的5倍。深蹲使用力量大，对全身的力量增长功效显著。深蹲有很多好处，但是也有其坏处。深蹲的好

危险！这些信号告诉你可能在长胖！

1.发现只有一条合身的裤子是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。2.开始感觉邋遢。优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。

想通过瑜伽进行减肥你一定要知道瑜伽减肥的注意事项

说起瑜伽，相信很多人都很熟悉，可以说瑜伽是一种比较流行和受大众欢迎的减肥方式。人们经常练习瑜伽不仅可以修身养性，还有瘦身美体的作用。那么想通过练习瑜伽来减肥的你，知道瑜伽减肥有哪些注意事项吗。别着急下面就跟小编一起来看看

不同时候喝酸奶有不同的功效

酸奶什么时候喝最好？一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1＆mdash；3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，

决定抽脂减肥价格的三个因素

抽脂减肥价格是是多少？全球医院网专家指出，抽脂减肥价格由以下三个因素决定的。1、选择的医院及医师好的整形美容医院手术设备相对先进些，医生专业技术和临床经验也更丰富些，因此价格也会相对高些。2、抽脂减肥的部位和抽掉脂肪量身

丰胸产品风险大，“一喷大”喷后肌肉会鼓起来

初接触:带记者参观生产车间盛恩娜公司并不直接生产产品,为其提供OEM（代工生产）的,是位于白云区嘉禾镇嘉罗路的广州市妆源化妆品有限公司（下称＆ldquo；妆源工厂＆rdquo；）。其官网介绍称,该公司致力于化妆品OEM

生理期科学减肥食谱 28天速减15斤

生理期是每个女生除了都会遇到的问题，一到生理期了就懒得动一下，胃口也不好。生理期好像是女性减肥道路上的一座大山，小编这里为大家介绍的就是适合在生理期减肥的28天速减肥食谱，让你靠饮食减肥就能减掉15斤。经期的7~14天（

学姐总结出来的减肥方法学生减肥就这么简单

现在的学生别看一个个年纪不大，但是对于美的要求不比成年人少，然而学生由于繁忙的学业，或者是不良的生活习惯，导致自己长期被肥胖症困扰。很多学生想要减肥，可是却屡次减肥失败。下面和大家分享，学姐总结出来的减肥方法，让你轻轻松

橄榄油美体小魔法：细致脚部肌肤

如果说埃及艳后经久不衰的美艳是来自于橄榄油的神奇魅力，你或许会觉得那太过于久远，但如果大美女索菲娅-罗兰滋润且富有弹性的肌肤足以令你羡慕不已的话，那你就一定要关注橄榄油的功效了。它能给你从上至下的全身呵护，成就你对美丽肌

按照这样的吃饭顺序你能瘦一大圈儿

稍微有点肉的人都知道，减肥是一件多么痛苦的事。但是大家知道吃饭的顺序也能影响减肥的效率吗？注意以下吃饭的顺序，不仅能帮助你科学有效的减肥，更能让你免受节食之苦。一、蔬菜先行减肥者一定要把握一个

减肥药5大可能威胁生命副作用

减肥药的副作用一：晚上睡不着白天不瞌睡在服用减肥药的过程中，出现这种症状：＆ldquo；我原来是个瞌睡虫，可这减肥药刚吃了两天，我就发现每天晚上我都特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，还特有精神!

酸奶减肥法一日三次速减5斤

酸奶减肥喝法清晨每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继

水果酵素减肥不靠谱！

水果酵素＝水果泡菜通过查询，记者发现，网上流传的制作方法就是，水果切片后，加入糖，放在消过毒的罐子里密封，将密封罐在阴凉处放置，经过数月发酵后，成为水果酵素。由于只加入了水果和糖，并没有添加其他东西，制作过程属于自然发酵

水果粥可以减肥这是真的吗？

水果粥可以减肥，这是真的吗？相信还有不少女生没有尝试过。其实你可以做花式水果粥，这样可以帮助自己吃到新鲜美味，获得一定满足感，可以放心减肥，而不是因为节食导致减肥一再失败，小编提供了几个食谱，希望可以供你参考。酸甜可口苹

最佳瘦腹运动排名TOP10

没有女生不渴望能拥有苗条的腰线，但是你知道哪些收腹运动最有瘦腰效果吗？小编搜罗的这十个最有效的收腹减肥运动，告诉你怎么样运动才最有效。找准感觉，才能高效甩掉腰腹部赘肉。第一名：＆ldquo；自行车＆rdquo；运动

吃药减肥的危害你知道多少赶紧来看看

在我们的日常生活中，有些人为了自己可以快速拥有让人羡慕嫉妒的好身材，不惜服用减肥药来进行减肥。但是市场上的减肥药千变万化，每一种减肥药都有减肥效果吗？答案当然是否定的，下面小编就为大家介绍减肥药的副作用和危害，快来看看吧

波比跳和开合跳哪种减肥效果更好

我们都知道，减肥最有效的方法就是多运动，而减肥动作非常多，最近流行跳跃动作。波比跳和开合跳是经常见到的跳跃运动，很多人想知道两种动作哪种减肥效果更好。今天小编就给大家具体介绍一下这两种减肥动作，看看究竟哪种动作最好吧！波

用一个地垫帮你告别水桶腰想不想试试快来看看吧

随着年龄的一天天增长，特别是女性朋友身体变得越发的肥胖，特别是腹部会堆积很多的赘肉脂肪。夏季来临，如果快速有效的消除腰腹部赘肉呢？别着急，下面小编教你用一个地垫就可以轻松帮你告别水桶腰，让你拥有纤细小蛮腰，感兴趣的朋友赶

瘦脸的最快方法速成瘦脸6个小妙招

夏天是一个适合扎起马尾的季节，这个时候就需要你有一张小小巴掌脸，这个时候爱美人士开始在为瘦脸奋斗。怎样通过合理自然的告别包子脸？瘦脸MM无非就是涂抹一些瘦脸产品面霜瘦脸器之类，这效果并不显著也并非合理健康的导致瘦脸失败，

手术减肥大家了解多少？3大误区一定要破除

现在很多的减肥者为了获得更好的减肥效果，为了达到快速减肥的目的，纷纷的选择手术减肥的方式。但是大家对于手术减肥真的了解吗？在诸多的手术减肥方式中，吸脂减肥是最常见、选择人数最多的，关于这种减肥方式不少人是存在认识上的误区

变瘦的方法有哪些试试有氧运动

在这个以瘦为美的社会，很多的女性朋友认为瘦子是赞美的话。但是瘦子不是那么容易练成的，需要坚持减肥，才能一直保持苗条的身材。那么，变瘦的方法有哪些？大家可以通过运动减肥方法进行减肥，具体方法如下：第一：有氧运动，氧气能充分

三款减肥食谱，助你抗寒又瘦身

寒冷的冬天，我们的身体都被厚重的冬服遮掩，但是这不代表我们的赘肉就消失了。如果不注意的话，冬季过后体重增加是很平常的事情。那么冬季减肥有什么好办法呢？其实小编我认为怎么吃更重要？下面就一起来看看小编给大家推荐的3款冬季减

秋季减肥让全身热起来瘦得更快

时近十一长假，天气渐渐的凉快起来，在这秋高气爽的时节里如果还没有出游计划的话，不妨是给自己身体塑形的好机会，如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一种平日里简单易行实现自己美好身材梦想的生活方式。清晨或者傍晚，穿上透气的运

跆拳道技术训练应注意的几个问题

1．把握好学习与创新的关系。学习是为了提高，要虚心学习国外跆拳道同有的先进的技术和训练方法与手段，同时，切忌肓目追随，迷信他人，有虚心学习的基础上，更应提倡自力更生，自我创新，只有这样，才能赶超世界一流水平，才能使我国的

形美容:理性才最美

整形美容倡导理性消费，很多求美者就问，如何才能理性消费呢，一起来看专家如何为你的整形美容理性消费支招。整形美容＆mdash；＆mdash；理性才最美。理性消费一直是整形美容行业所倡导的，因为只有理性的选择整形美容，才能确

要瘦脸磨骨手术需要注意的要点

瘦脸磨骨手术瘦脸效果快，作用明显，使得许多想要快速瘦脸的MM们选择磨骨瘦脸手术对自己＆ldquo；下狠手＆rdquo；，然而手术减肥终有其风险性与局限性。在没有了解磨骨手术的局限性之前，万万不要轻易进行手术~要瘦脸磨骨手

30岁的女人应该如何减肥呢教你几个瘦身妙招

对于女性朋友而言随着年龄的不断增长，身体的新陈代谢速度、排毒能力随着年龄的增加也会慢慢的下降。特别是过了25岁以后女性朋友身体的各项指标会下降的更快，而脂肪比例在逐渐上升，这么说来难道30岁左右的女性朋友注定要变得肥胖？

4招点穴术练就勾人美腿

爱美人士对修长纤细的美腿总是没有免疫力的，而小编相信大家为了练就迷人长腿也是尝试了不少方法吧，相信大家还没摸透瘦腿的门道吧，那么下面就由小编来给大家介绍一种较为新颖的瘦腿方法------点穴术！点穴对刺激局部血液循环与加

如何理性选择才能成就安全美丽？

整形美容倡导理性消费，很多求美者就问，如何才能理性消费呢，一起来看专家如何为你的整形美容理性消费支招。整形美容＆mdash；＆mdash；理性才最美。理性消费一直是整形美容行业所倡导的，因为只有理性的选择整形美容，才能确

腹腰部减肥健美操

一、腹部减肥健美操１．仰卧，弯膝，脚掌平放床上，手置腹部，做深呼吸运动，吸气时鼓腹，呼气时缩腹。２．仰卧，两手抱在后脑，胸部稍抬起，两腿伸直上下交替摆动，由慢到快，连做50次。３．仰卧，两臂向上伸直呈90度，两腿一齐向上

吃对冬季减肥食谱，再怎么懒也不怕

想要在冬季减肥首先考虑的就是饮食了，因为寒冷的冬季大家都不爱运动，那么饮食的话我们从哪方面的食谱入手比较好呢？其实大家可以考虑一下汤类和粥类，因为它们的饱腹感强，而且瘦身效果都超级好，今天小编我就来推荐你一些冬季减肥瘦身

泡脚减肥法有效针对水肿型肥胖

肥胖是人们一直在讨论的话题，导致肥胖的原因很多，如水肿型肥胖、虚弱型的肥胖、消化型的肥胖等，既然肥胖的原因不同，对应减肥的方法也不同。那么针对水肿型的肥胖有什么有效的减肥方法呢？我们给大家推荐泡脚减肥法。利用泡脚减肥法如

美食吃出性感好身材

肥胖是人体健康的大敌。为保持身材的苗条、健美而过度节食，又能引起一系列不良的后果。在当今快节奏的社会生活中有着良好的身体素质是非常重要的。那么，有没有既保持身材健美，又保证身体健康的饮食方法呢？1.细咬果仁每安士含一百七

有效快速的腹部中医减肥

为了爱情、事业、美丽、健康，各类奇怪的能用的腹部减肥方法人们都会去尝试。有的人起初几个月甚至半年都能很好地坚持，但不久就开始放松要求，并使体重发生了反弹。如此反复上几回，最终失去减肥的信心与意愿。那么，有什么有效快速的腹

美女爱细腰 4个动作让大家梦想成真

盈盈一握的小蛮腰是很多女性的梦想，而现在因为工作、生活习惯等多方面的原因，很多的女性的腰是越来越粗了。这令大家苦恼不已。有什么方法能快速有效地瘦腰吗？自然是有的，今天小编就向大家介绍4个能帮助大家瘦腰的小动作，别错过了。

1个经典瘦身动作让双腿越来越瘦

瘦腿、瘦腰，这都是瑜伽对比于其他健身方式的强力主打项目，而从本人的瑜伽瘦腿经验来看，几乎每一个标注了可以瘦腿的瑜伽动作，就都是真的可以让腿越练越细的，从这个意义上讲，我觉得瘦腿一点都不难＆mdash；＆mdash；当然，

减肥塑形操打造今夏苗条身材

排汗未必减肥!你是不是正需要一套特别适合冬末春初练习的有效燃脂塑形操？坚持在办公室和家里自在操作，再也不用担心身材走样了!V 字卷腹，小肚子凹进去抚平小肚子，而且还能加强背部力量哟。1 坐在椅子前沿，双手轻扶椅子；抬腿，

睡眠减肥法醒来瘦一大圈

睡眠可以减肥，你信吗？别不信哦!小编今天给大家介绍睡眠减肥法，让你在睡眠中轻轻松松瘦下来。有规律的睡眠时间如何进行睡眠减肥呢？每天坚持7个半小时的睡眠时间，身体在这段时间里能分泌瘦体素，能控制脂肪量，如果睡眠不足会影响此

告别“大肚子”的整形方法

针对腹部、腰部、臀部、手臂、下颚、颈部等局部的定向无创吸脂效果尤为显著，不节食、不运动、不反弹，雕塑重现曲线妖娆的迷人身段。腹部成形术，也叫做腹部皮肤脂肪切除术，其术式很多，通常根据其皮肤切开线的方向和切除脂肪量的多少，

呕吐减肥法有哪些危害

呕吐减肥法：头号极刑减肥！伤身程度：★★★★★日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。方法：根据＆ldquo；吃了等于没吃＆rdquo；的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后＆ldquo；

扎堆结婚明星新娘瘦身的秘诀

最近要结婚的女明星真不少，前几日，罗海琼和车晓嫁入豪门，羡煞旁人。这几天梁静茹也要举行甜蜜的婚礼。这些漂亮的女星结婚时有什么美体秘诀呢？梁静茹梁静茹与圈外男友tony相恋多年，终于在2010年1月31日在长滩岛举办第一场

女人轻松瘦腰腹肚皮舞跳起来

很简单我们只要准备一条轻便的长裤，还有一条美丽的腰链，就可以去健身房和教练学习肚皮舞了。肚皮舞的门槛比较低，即使没有舞蹈基础的人也可以通过练习很好的掌握。不仅可以减掉我们腹部和腿部的赘肉，还可以紧实皮肤，让我们不仅拥有完

首页 1 2 3 4 5 6 7 尾页

最新发布

香港资深大律师汤家骅：“警察没有暴力只有武力”

男人出轨的三大原因是什么（男人会出轨大多是这些原因）

爱情的睡前小故事，给女朋友讲的超暖睡前爱情小故事

揭秘貂蝉生死千古之谜，关羽吃醋杀了貂蝉(中国千古谜团)

假离婚后老公不想复婚怎么办（假离婚后对方拒绝复婚该怎么办）

河南：严禁“课后服务”变“集体补课”

影响世界的十大物理定律揭秘世界和宇宙的规律（重大发现）

曼谷一购物中心发生枪击事件致1死1伤

看完气炸！香港爱国快闪后，落单老弱被暴徒围殴！

挽回老公的话50句，挽留男朋友的话50句

朋友结婚送什么礼物最好，送好友的结婚礼物该怎么选

头发稀少怎么变浓密头发（或能让你重获浓密头发）

希特勒旧居将归警用奥方：永远不会被用来纪念纳粹主义

沈涛个人资料（更有不可缺少的主持人沈涛）

不能忍！揩油、咸猪手的地铁色狼竟然还建“顶族”群交流

爱情语录短句心酸几条爱情语录句子心酸

一家三口发朋友圈说说（一家三口早餐晒朋友圈）

更加普世的抖音，终于成了微博和快手的「小烦恼」

没有谁离不开谁只有谁不珍惜（只有谁不懂得珍惜谁）

猜你喜欢

肚子大是什么原因造成的肚子大吃什么比较好

青岛博士整形美容：如何选择整形美容

跳舞毯减肥法消脂又甩肉

如何实现快速减肥

水果酵素减肥不靠谱！

候车时间的瘦腿秘诀

这样才能选择适合自己的纤体产品

1个经典瘦身动作让双腿越来越瘦

想要快速有效减肥你一定要掌握新陈代谢规律

瑜伽二招 塑健美肩臀线条

3招拒绝平胸做最美丽女人

在蹦床上慢跑燃烧热量多

经络减肥是不是最完美的方法？有副作用吗？

扎堆结婚明星新娘瘦身的秘诀

学姐总结出来的减肥方法学生减肥就这么简单

博士医学美容SUTS午餐美容，绽放静谧的美丽

达人减肥秘诀10个方法keep住激瘦

4招点穴术练就勾人美腿

怎样减肥最快？一周快速瘦身减肥方法大放送

喝红葡萄酒或可帮助减肥

pwd.cn 手机版网站地图